Compro nueces y semillas en iherb por la confianza en la información sobre los fabricantes y la calidad del producto, ya que en nuestra región estamos cansados de las mentiras en las tiendas y mercados sobre la composición, calidad de los productos y su producción. Bergin es conocida por su marca desde hace más de 60 años, y las nueces y semillas compradas de esta producción son puras, sin impurezas, en buenos envases y con un peso aceptable. Un poco caro, no todo el mundo se lo puede permitir, pero el precio corresponde a la calidad. Las semillas de calabaza reducen el colesterol en la sangre, se toman para la aterosclerosis, reducen la presión arterial, distraen las náuseas y ayudan con el estreñimiento crónico si se toma regularmente un puñado de semillas crudas. Como remedio adicional en la medicina popular, se recomienda tomar el producto contra los helmintos. Hay que recordar que existen contraindicaciones para el uso de semillas. Mi familia usa semillas de calabaza para cocinar. Las semillas de calabaza tostadas son sabrosas, pero las comemos con moderación, recordando que puedes ganar peso con ellas. En forma entera y triturada, estamos felices de agregarlas a ensaladas, aperitivos, salsas y platos principales, así como espolvorear sobre repostería y repostería, ya que las semillas trituradas en una licuadora tienen un aroma agradable. Para mejorar el estado de la piel y el cabello, se recomienda ingerir 50 cereales al día.
